YOGA

YOGA signifie "unir", "relier", harmoniser le corps et l'esprit pour accéder à un état d'équilibre et de paix intérieure. VINYASA désigne le "mouvement".

 

Chaque mouvement est connecté à notre respiration, profonde et consciente tout au long de la séance.

 

Le Vinyasa est aussi le nom du mouvement de transition qui nous permet, au cours de la pratique, de connecter une posture avec la suivante, pour une bonne circulation des énergies.


Asanas (les postures), Pranayama (les techniques de respiration), et Méditation sont au programme, lors de cours hebdomadaires en petits groupes (niveau débutant), et de cours individuels sur demande, pour rendre la philosophie du yoga accessible à tous.


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